Poleg podhladitve (o tem smo pisali tukaj) lahko mraz na našem telesu povzroči tudi lokalne »poškodbe«, in sicer ozebline in omrzline.
Ozebline niso nevarne in nastanejo pri mrazu nad 0 stopinj Celzija. Rešujemo jih tako, da se ognemo mrazu in niso nevarne ali zdravje ogrožujoče.
Omrzline pa so nevarnejše in potrebujejo posebno oskrbo. Te nastanejo, ko je temperatura zraka pod lediščem. Najbolj prizadenejo dele telesa, ki so od jedra (notranji organi, možgani) najbolj oddaljeni in so v okolju najbolj izpostavljeni. V primeru, da pride do omrzlin, pri prizadetem preverite tudi, če ta mogoče ni podhlajen in ukrepajte tudi v skladu s stopnjo podhladitve.
Če je le možno, prizadetega čim prej spravite na varno (v kočo ali bivak, če razmere to dopuščajo, sicer ga čim bolj zaščitite pred mrazom in počakajte na pomoč). Mrzlo (mokro ali pomrznjeno) obleko poizkusimo nadomestiti s suho in toplejšo (segrejete jo lahko s svojo lastno temperaturo, tako da vanjo vpihate svojo toplo sapo ali jo ogrejete ob svojem telesu). Prizadeti naj poskuša gibati, če ni tudi zmerno ali hudo podhlajen, mu po požirkih nudite toplo brezalkoholno pijačo.
Če omrzline niso starejše od dneva in prizadetemu ne grozi ponovna izpostavitev mrazu, okončine ali omrznjene dele telesa (nos, ušesa, prsti, zunanja stran dlani, lica, brada) počasi in predvidno ogrevajte v vodi (vsaj 30 min), ki ima približno temperaturo podobno naši telesni ali nekaj stopinj višjo (38 – 42 stopinj Celzija). Pred tem odstranite vse, kar bi utegnilo zavirat krvni obtok (prstani, verižice, tesna oblačila).
Omrzline so rane! Ne drgnite jih s snegom, ne masirajte in ne izpostavljajte jih suhi, vroči toploti (npr. nad ognjem ali s prislonom na vročo krušno peč). Po ogrevanju jih previdno osušite in oskrbite s suhimi tkaninami (najbolje sterilnimi gazami), predvsem pa poskrbite, da poškodovani deli ne bodo ponovno izpostavljeni mrazu.
Prva pomoč v gorah pozimi | OZEBLINE in OMRZLINE
Deli članek na družbenih omrežjih
PRIPOROČAMO ŠE
Zlatko raziskuje
Ideja za dvodnevni pohod: Črna prst, botanični vrt nad Bohinjem
Ostale pisarije
Poletna muzejska noč: V kraljestvu Zlatoroga
Poročilo
#Standupmaratonec in drevo življenja
Poročilo
Gremo na Menino planino!
Ostale pisarije
Kratkočasenje na poti
Ostale pisarije
Priporočila za hojo v hribe
Poročilo
V soboto gremo na Nanos
Ostale pisarije
Tomo Česen: ne iščite bližnjic!
Ostale pisarije
Nasveti za varno planinarenje
Zlatko raziskuje
Pristava in Pusti Rovt / alternativa goliškim narcisam
Ostale pisarije
Sodeluj v sezoni 2018
Ostale pisarije
Gremo v hribe – občudovat in varovat naravo!
Ostale pisarije
Varnost na zelo zahtevnih planinskih poteh
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
Ostale pisarije
Prva pomoč v gorah pozimi | PODHLADITVE
Ostale pisarije
Novi sneg + veter = kloža!
Ostale pisarije
Snežni plaz
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
Ostale pisarije
Laško Zlatorog torta
Ostale pisarije
VSI NA ŠMOHOR!
Ostale pisarije
Orientiranje po soncu
Zlatko raziskuje
Po sledeh pastirskih škratov
Ostale pisarije
S kolesom na Vogar
Zlatko raziskuje
Frischaufov dom na Okrešlju
Ostale pisarije
Legendarna mariborska sobota
Ostale pisarije
Gremo na Slavnik!
Ostale pisarije
Mrzlično pričakovanje planinskega doživetja
Ostale pisarije
Priporočila za ukrepanje ob nesrečah v gorah
Ostale pisarije
Gremo v hribe 2017
Ostale pisarije
Klicanje na pomoč
Zlatko raziskuje
Slovenski planinski muzej
Zlatko raziskuje
Planina Dolga njiva
Poročilo
Slovo sedme sezone
Ostale pisarije
Kolesarski vzpon
Ostale pisarije
Pridi na Šmohor!
Poročilo
Dobre energije Razorja
Ostale pisarije
V kraljestvu Zlatoroga
Zlatko raziskuje
Storžiška avantura
Ostale pisarije
Ko se zabliska
Ostale pisarije
POTREBA PO ODNOSU
Zlatko raziskuje
Ko ugrizne kača
Zlatko raziskuje
V soboto vsi na Peco!
Poročilo
Leteli na krilih dobre energije
Ostale pisarije
Kako izbrati med množico predlogov
Ostale pisarije
Z otroki v hribe
Poročilo
Športna sobota na Kopitniku
Poročilo
Dobro dela dobro
Ostale pisarije
Gremo!
Ostale pisarije
V hribe v dežju? Zakaj pa ne!
Ostale pisarije
Zlatorogove lokacije 2016
Ostale pisarije
Kako mrzla je burja?
Ostale pisarije
RAZPIS / Planinska koča ZTP 2016
Ostale pisarije
Srečanje z medvedom
Poročilo
Uspešen zaključek sezone
Poročilo
Golf v hribih? Zakaj pa ne!
Ostale pisarije
Ko se zabliska
Ostale pisarije
Športna spletna skupnost Gremo v hribe
Poročilo
Še zadnjič pred poletnim oddihom
Poročilo
Športno obarvana Mala planina
Poročilo
Čaven osvojen kljub mrazu in dežju
Poročilo
Zeleniška idila
Ostale pisarije
Tudi letos v hribe s Salomonom
Ostale pisarije
Odpoved dogodka na Planini
Poročilo
Vrnemo se po sonce
Ostale pisarije
Podarjamo ZLATKA
Poročilo
Obetaven začetek
Ostale pisarije
Grenadir marš
Ostale pisarije
Zlatorogova zvestoba do roba / DOBRODOŠLI
Ostale pisarije
Uharica, simbol skrivnosti in modrosti
Ostale pisarije
TERMINSKI PLAN DOGODKOV
Ostale pisarije
Planinski bonton
Poročilo
Ponosno slovo 2014
SODELUJEMO S PLANINSKO ZVEZO SLOVENIJE
287
planinskih društev
54.574
registriranih članov
179
planinskih koč
1.4
mioplanincev obišče slovenske gore vsako leto
10.000
kmplaninskih poti
