Poleg podhladitve (o tem smo pisali tukaj) lahko mraz na našem telesu povzroči tudi lokalne »poškodbe«, in sicer ozebline in omrzline.
Ozebline niso nevarne in nastanejo pri mrazu nad 0 stopinj Celzija. Rešujemo jih tako, da se ognemo mrazu in niso nevarne ali zdravje ogrožujoče.
Omrzline pa so nevarnejše in potrebujejo posebno oskrbo. Te nastanejo, ko je temperatura zraka pod lediščem. Najbolj prizadenejo dele telesa, ki so od jedra (notranji organi, možgani) najbolj oddaljeni in so v okolju najbolj izpostavljeni. V primeru, da pride do omrzlin, pri prizadetem preverite tudi, če ta mogoče ni podhlajen in ukrepajte tudi v skladu s stopnjo podhladitve.
Če je le možno, prizadetega čim prej spravite na varno (v kočo ali bivak, če razmere to dopuščajo, sicer ga čim bolj zaščitite pred mrazom in počakajte na pomoč). Mrzlo (mokro ali pomrznjeno) obleko poizkusimo nadomestiti s suho in toplejšo (segrejete jo lahko s svojo lastno temperaturo, tako da vanjo vpihate svojo toplo sapo ali jo ogrejete ob svojem telesu). Prizadeti naj poskuša gibati, če ni tudi zmerno ali hudo podhlajen, mu po požirkih nudite toplo brezalkoholno pijačo.
Če omrzline niso starejše od dneva in prizadetemu ne grozi ponovna izpostavitev mrazu, okončine ali omrznjene dele telesa (nos, ušesa, prsti, zunanja stran dlani, lica, brada) počasi in predvidno ogrevajte v vodi (vsaj 30 min), ki ima približno temperaturo podobno naši telesni ali nekaj stopinj višjo (38 – 42 stopinj Celzija). Pred tem odstranite vse, kar bi utegnilo zavirat krvni obtok (prstani, verižice, tesna oblačila).
Omrzline so rane! Ne drgnite jih s snegom, ne masirajte in ne izpostavljajte jih suhi, vroči toploti (npr. nad ognjem ali s prislonom na vročo krušno peč). Po ogrevanju jih previdno osušite in oskrbite s suhimi tkaninami (najbolje sterilnimi gazami), predvsem pa poskrbite, da poškodovani deli ne bodo ponovno izpostavljeni mrazu.
Prva pomoč v gorah pozimi | OZEBLINE in OMRZLINE
Deli članek na družbenih omrežjih
PRIPOROČAMO ŠE
Zlatko raziskuje
Pliskina pot ali Kras je krasen!
Ostale pisarije
Na Triglav po navdih
Ostale pisarije
Kaj v hribih zares šteje? Ali o usodni niti povezovanja.
Poročilo
Zaključek sezone #gremovhribe 2019
Ostale pisarije
13. kolesarski vzpon na Šmohor
Zlatko raziskuje
Po razglede nad Bohinjsko jezero
Ostale pisarije
ČE ni gor, nisi bil gor! #LEPIINDRZNI
Ostale pisarije
Marjana Hostnik, mama in gorska reševalka
Ostale pisarije
Soška pot: bogato doživljanje narave in kulturne dediščine
Ostale pisarije
Kje so tiste stezice?
Poročilo
Na Razorju v dobri družbi!
Zlatko raziskuje
Reševanje sveta po žensko z razgledi na Julijce in cvetočo Golico
Poročilo
S skupnimi močmi v Mojstrani!
Ostale pisarije
Superjunaki gora, ki rešujejo težave vseh vrst
Zlatko raziskuje
Na hribovsko mal´co na planino Šija
Ostale pisarije
Salomon ponovno partner akcije Gremo v hribe!
Ostale pisarije
Prva pomoč v hribih
Ostale pisarije
Začetek nove, jubilejne sezone #gremovhribe 2019!
Ostale pisarije
Varno v hribe – razmere in orientacija
Zlatko raziskuje
S kratkohlačnikom v Dolino Triglavskih jezer
Ostale pisarije
Pravila nagradne igre "Klopca ljubezni"
Ostale pisarije
Dnevi Aljaževega stolpa v dolini
Ostale pisarije
Zlatorogove koordinate | 46° 25'38.0''N 13° 49'26.0''E
Ostale pisarije
Laško Zlatorog torta
Zlatko raziskuje
Ženski odklop nad 16. vršiškim ovinkom
Ostale pisarije
Film: V kraljestvu zlatoroga
Zlatko raziskuje
IZLET: V deželi kozorogov in svizcev
Ostale pisarije
Zakaj sploh hodimo v hribe? Izkušnja petčlanske družine
Zlatko raziskuje
Ideja za dvodnevni pohod: Črna prst, botanični vrt nad Bohinjem
Ostale pisarije
Poletna muzejska noč: V kraljestvu Zlatoroga
Ostale pisarije
Kratkočasenje na poti
Ostale pisarije
Priporočila za hojo v hribe
Ostale pisarije
Tomo Česen: ne iščite bližnjic!
Ostale pisarije
Nasveti za varno planinarenje
Zlatko raziskuje
Pristava in Pusti Rovt / alternativa goliškim narcisam
Ostale pisarije
Gremo v hribe – občudovat in varovat naravo!
Ostale pisarije
Varnost na zelo zahtevnih planinskih poteh
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
Ostale pisarije
Prva pomoč v gorah pozimi | PODHLADITVE
Ostale pisarije
Novi sneg + veter = kloža!
Ostale pisarije
Snežni plaz
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
Ostale pisarije
Orientiranje po soncu
Zlatko raziskuje
Po sledeh pastirskih škratov
Zlatko raziskuje
Frischaufov dom na Okrešlju
Ostale pisarije
Priporočila za ukrepanje ob nesrečah v gorah
Ostale pisarije
Klicanje na pomoč
Zlatko raziskuje
Slovenski planinski muzej
Zlatko raziskuje
Planina Dolga njiva
Ostale pisarije
V kraljestvu Zlatoroga
Zlatko raziskuje
Storžiška avantura
Ostale pisarije
Ko se zabliska
Ostale pisarije
POTREBA PO ODNOSU
Zlatko raziskuje
Ko ugrizne kača
Ostale pisarije
Kako izbrati med množico predlogov
Ostale pisarije
Z otroki v hribe
Ostale pisarije
V hribe v dežju? Zakaj pa ne!
Ostale pisarije
Kako mrzla je burja?
Ostale pisarije
Srečanje z medvedom
Ostale pisarije
Ko se zabliska
Ostale pisarije
Grenadir marš
Ostale pisarije
Planinski bonton
SODELUJEMO S PLANINSKO ZVEZO SLOVENIJE
290
planinskih društev
58.143
registriranih članov
178
planinskih koč
1.7
mioplanincev obišče slovenske gore vsako leto
10.000
kmplaninskih poti
