​Prva pomoč v gorah pozimi | PODHLADITVE

Nesrečah v gorah nikoli ne počiva. Kako ukrepati ob nezgodah v letni planinski sezoni smo že pisali (tukaj), v nadaljevanju pa se seznanite z nekaterimi z zelo pomembnimi informacijami, ki rešujejo, tudi življenja, v gorah pozimi. 

Podhladitev je padec temperature telesnega jedra pod 35 stopinj Celzija. Ker v hribe ne hodimo s termometrom telesne temperature, stopnjo podhladitve delimo na tri osnovne nivoje:

Blaga podhladitev: zavest ni motena, prizadeti drgeta, srčni utrip in dihanje sta pospešena. Tako podhlajenega zaščitimo pred mrazom (astro folija je nujna zimska oprema!), počasi naj pije toplo brezalkoholno tekočino, spodbujamo ga h gibanju.

Zmerna podhladitev: prizadeti je otopel, zaspan, srčni utrip in dihanje sta upočasnjena, ne drgeta več. Zaščitimo ga pred mrazom, po požirkih mu dajemo toplo brezalkoholno tekočino. Če je požiranje zaradi motenj zavesti že moteno, prizadetemu nikakor ne nudimo pijače, saj se lahko zaduši. Premikamo ga le, če je nujno, predvsem pa ga budno spremljajmo, saj lahko pade tudi v nezavest.

Huda podhladitev: prizadeti je nezavesten, srčni utrip in dihanje sta zelo počasna, neredna in zato težko zaznavna. Tako hudo podhlajeno osebo položimo v stabilni bočni položaj, ga zaščitimo pred mrazom, nadziramo utrip ter dihanje in ga morebiti tudi oživljamo (pri tem bodite previdni, da se za oživljanje zaradi nerednega in plitkega dihanja ter srčnega utripa ne odločite prezgodaj. Za določanje utripa in dihanja si vzemite vsaj 30 sekund časa.

Zmerno in hudo podhlajene nikoli ne masiramo ali ogrevamo s toplo kopeljo, saj s tem le pospešujemo prekrvavitev že tako podhlajene krvi po telesu. Povzročimo lahko motnjo srčnega ritma ali celo srčni zastoj.

Uživanje alkohola je PREPOVEDANO, saj pospeši ohlajanje! #vednovarno #vednoodgovorno

Na pot se zato vedno odpravite ustrezno opremljeni z informacijami, ki jih potrebujete za zimsko turo (stanje snežne odeje, stopnja nevarnosti snežnih plazov, poglobljena vremenska situacija (potek front, vetra, padavin ...), ustrezno oblečeni, predvsem pa imejte v nahrbtniku VEDNO osnovno opremo prve pomoči in rezervna oblačila!

Deli članek na družbenih omrežjih

PRIPOROČAMO ŠE

Poročilo
Gremo na Menino planino!
22. maj 2018
Ostale pisarije
Kratkočasenje na poti
17. maj 2018
Ostale pisarije
Priporočila za hojo v hribe
17. maj 2018
Poročilo
V soboto gremo na Nanos
15. maj 2018
Ostale pisarije
Tomo Česen: ne iščite bližnjic!
09. maj 2018
Ostale pisarije
Nasveti za varno planinarenje
29. april 2018
Ostale pisarije
Sodeluj v sezoni 2018
13. april 2018
Ostale pisarije
Varnost na zelo zahtevnih planinskih poteh
10. april 2018
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
10. april 2018
Ostale pisarije
​Novi sneg + veter = kloža!
13. december 2017
Ostale pisarije
Snežni plaz
03. december 2017
Ostale pisarije
Zlatorog na Triglavu
28. september 2017
Ostale pisarije
Laško Zlatorog torta
20. avgust 2017
Ostale pisarije
VSI NA ŠMOHOR!
17. avgust 2017
Ostale pisarije
Orientiranje po soncu
07. avgust 2017
Zlatko raziskuje
Po sledeh pastirskih škratov
21. julij 2017
Ostale pisarije
S kolesom na Vogar
20. junij 2017
Zlatko raziskuje
Frischaufov dom na Okrešlju
26. maj 2017
Ostale pisarije
Legendarna mariborska sobota
23. maj 2017
Ostale pisarije
Gremo na Slavnik!
16. maj 2017
Ostale pisarije
Gremo v hribe 2017
24. marec 2017
Ostale pisarije
Klicanje na pomoč
12. oktober 2016
Zlatko raziskuje
Slovenski planinski muzej
15. september 2016
Zlatko raziskuje
Planina Dolga njiva
02. september 2016
Poročilo
Slovo sedme sezone
29. avgust 2016
Ostale pisarije
Kolesarski vzpon
23. avgust 2016
Ostale pisarije
Pridi na Šmohor!
23. avgust 2016
Poročilo
Dobre energije Razorja
22. avgust 2016
Ostale pisarije
V kraljestvu Zlatoroga
21. avgust 2016
Zlatko raziskuje
Storžiška avantura
10. avgust 2016
Ostale pisarije
Ko se zabliska
15. julij 2016
Ostale pisarije
POTREBA PO ODNOSU
11. julij 2016
Zlatko raziskuje
Ko ugrizne kača
07. julij 2016
Zlatko raziskuje
V soboto vsi na Peco!
21. junij 2016
Poročilo
Leteli na krilih dobre energije
13. junij 2016
Ostale pisarije
Kako izbrati med množico predlogov
07. junij 2016
Ostale pisarije
Z otroki v hribe
02. junij 2016
Poročilo
Športna sobota na Kopitniku
31. maj 2016
Poročilo
Dobro dela dobro
16. maj 2016
Ostale pisarije
Gremo!
11. april 2016
Ostale pisarije
​V hribe v dežju? Zakaj pa ne!
01. marec 2016
Ostale pisarije
Zlatorogove lokacije 2016
30. december 2015
Ostale pisarije
Kako mrzla je burja?
30. oktober 2015
Ostale pisarije
RAZPIS / Planinska koča ZTP 2016
29. oktober 2015
Ostale pisarije
Srečanje z medvedom
11. september 2015
Poročilo
Uspešen zaključek sezone
31. avgust 2015
Poročilo
​Golf v hribih? Zakaj pa ne!
24. avgust 2015
Ostale pisarije
Ko se zabliska
20. avgust 2015
Ostale pisarije
Športna spletna skupnost Gremo v hribe
03. avgust 2015
Poročilo
Športno obarvana Mala planina
30. junij 2015
Poročilo
Zeleniška idila
08. junij 2015
Ostale pisarije
Tudi letos v hribe s Salomonom
22. maj 2015
Ostale pisarije
Odpoved dogodka na Planini
21. maj 2015
Poročilo
Vrnemo se po sonce
18. maj 2015
Ostale pisarije
Podarjamo ZLATKA
15. maj 2015
Poročilo
Obetaven začetek
11. maj 2015
Ostale pisarije
Grenadir marš
04. maj 2015
Ostale pisarije
Uharica, simbol skrivnosti in modrosti
25. april 2015
Ostale pisarije
TERMINSKI PLAN DOGODKOV
21. april 2015
Ostale pisarije
Planinski bonton
14. april 2015
Poročilo
Ponosno slovo 2014
31. avgust 2014

ZADNJA FOTOGALERIJA

V GIBLJIVI SLIKI

IZ DRUŽBENIH OMREŽIJ

SODELUJEMO S PLANINSKO ZVEZO SLOVENIJE

287

planinskih društev

54.574

registriranih članov

179

planinskih koč

1.4

mio

planincev obišče slovenske gore vsako leto

10.000

km

planinskih poti